12月1日，岳阳市未成年人心理健康辅导站志愿者咨询师，第九届公益创新资助计划——曙光计划——“爱心护未讲师团”的黄迎洲、李玲玲、石碧莹三位专业讲师，走进汩罗市桃林寺镇初级中学，为该校七年级的8个班的全体学生带来了两节深入而实用的心理健康专题课程。本次活动紧密围绕《认识情绪》与《预防校园欺凌》两大核心主题展开，旨在通过系统化的知识普及与技能指导，为青少年的心理健康赋能。
在《认识情绪》课程中，讲师们针对初中阶段学生身心特征，引领同学们展开了一场科学的自我认知之旅。课程不仅讲解了青春期情绪波动的生理机制，更重点强调了“人有不同情绪是正常的”这一核心理念，帮助同学们卸下对负面情绪的羞耻与恐惧。通过生动教学，同学们学习了识别抑郁、焦虑等常见情绪状态的表现，并掌握了接纳情绪、处理负面情绪的具体方法及有效求助途径，真正将理论知识转化为守护自我心理健康的实用工具。
随后的《预防校园欺凌》课程则直击校园生活痛点，内容扎实且有强烈行动导向。讲师们首先引导学生厘清玩笑与欺凌的界限，明确校园欺凌的定义与伤害性特征。课程旗帜鲜明地指出“任何理由都不应成为欺凌他人的借口”，并重点构建了清晰的应对框架：鼓励被欺凌者大胆面对、果断拒绝，并勇敢向可信赖的成年人持续求助直至获得帮助；同时，引导旁观者在确保自身安全的前提下，通过提供支持与关心，成为制止欺凌的重要力量。这些具体策略赋予了学生们反对欺凌的勇气与智慧。
整场活动宣讲深入浅出，现场互动频繁，反响热烈，不仅有效提升了同学们的情绪认知与管理能力，更锻造了应对校园欺凌的自我保护之盾，为营造相互尊重、友善包容的校园环境奠定了坚实的心理基础，体现了专业心理服务对未成年人健康成长的有力护航。
